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一套五分钟瘦脸瑜伽帮你打造瓜子小脸

那么在生活中有哪些好方法可以瘦脸呢?今天小编就和大家一起分享一些瑜伽动作瘦脸。 一套五分钟瘦脸瑜伽帮你打造瓜子小脸面部动作 1鼓两颊 ——改善面部松弛 女性过...
www.ysmiji.com/read/15/44248...html 2018-9-1

孕妇练瑜伽有什么好处

不少的孕妇选择练瑜伽提高身体素质,可以说孕妇练瑜伽已经是一种风潮了。我们来看看孕妇练...
www.ysmiji.com/read/13/36487...html 2018-9-1

总睡不着?来练练瑜伽

来练练瑜伽吧 2017-03-21 10:11:24 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 : 由于生活节奏快,很多年轻人生活压力巨大,都有着总是睡不着的问题,...
www.ysmiji.com/read/20/572...?ra8 2018-9-1

最有效的运动是瑜伽三式排便

最有效的运动是瑜伽三式,每式十次。 1向上拉伸。双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹,...
www.ysmiji.com/read/17/49222...html 2018-9-1

女人练习瑜伽的好处

02 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 : 在瑜伽字典里有那么一句话:瑜伽是女人的不老容颜,特别是对于一些家庭主妇来说,瑜伽能增加你的气质和容貌。...
www.ysmiji.com/read/18/53225...html 2018-9-1

瑜伽饮食——建议睡前这样吃

都市人群生活压力大,白天忙于工作,鲜有时间进行运动锻炼,睡前瑜伽是一种非常适合都市人群的健身运动,练习睡前瑜伽的好处很多,不仅可以帮助我们很好的滋养身体,还有助眠...
www.ysmiji.com/read/17/49283...html 2018-9-1

女人练习瑜伽的好处

02 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 : 在瑜伽字典里有那么一句话:瑜伽是女人的不老容颜,特别是对于一些家庭主妇来说,瑜伽能增加你的气质和容貌。...
www.ysmiji.com/read/18/53225...html 2018-9-1

瑜伽丰胸 打造饱满性感胸部

瑜伽丰胸 第1式:外侧画圈 Smart Tips: 做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂。 Step 1:把手屈曲成90度...
www.ysmiji.com/read/8/237... 2018-9-1

如何减去腹部赘肉?试试这5个瑜伽动作

试试这5个瑜伽动作 2017-05-10 10:16:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 : 夏天来了,可是肚子上的肉肉很多。这让很多爱美的女性感到苦恼。...
www.ysmiji.com/read/20/58844...html 2018-9-1

如何锻炼大脑? 10个益智方法让你大脑充满活力

尤其是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势对改善大脑性能很有效。 2空腹喝水 很多人都无法想象早上没有一杯提神的咖啡自己会怎样。但是咖啡因,就像其他任何一种兴奋剂一样,...
www.ysmiji.com/read/15/429... 2019-9-4